在鼓励老年人独立的同时提供支持的 4 种方法
多少帮助太多了？找到平衡点很重要
当老年人开始在日常活动中需要帮助时，我们会自然而然地希望提供尽可能多的帮助。
我们这样做是因为我们希望他们安全，我们觉得这是我们的责任，或者我们不希望他们担心过日常生活。
但有时，这些深思熟虑的本能可能会适得其反。
正如Barry J. Jacobs 博士写的关于照顾他母亲的文章，“尽我所有的善意和齐心协力，我成功地遏制了她的独立性并压制了她的精神。她不把我看作是她有爱心的儿子，而是把我看成是她所珍视的角色的霸道篡位者。”
有时，在我们渴望保护老年人的安全时，我们最终提供了太多帮助。
但是因为我们的老年人能力下降或者他们在好日子和坏日子之间切换，所以必须在帮助太多或太少之间找到平衡。
在他的 AARP 文章中，Jacobs 博士推荐了 4 种帮助方式，同时也鼓励老年人独立。在这里，我们强调他的要点。
在鼓励老年人独立的同时提供支持的 4 种方法
1. 一起讨论和计划
在您的老年人需要帮助之前，讨论一下他们的能力可能会如何改变。
了解当他们需要身体和/或认知方面的帮助时，他们希望如何得到支持。对未来保持现实并为不可避免的变化做准备将对你们双方都有帮助。
2. 不要急于寻求帮助
我们可能会看到我们的老年人需要帮助一两次，并假设他们总是这样做——但这可能是侥幸。
在加入接管之前，退后一步，观察他们的“真实”行为，并与他人确认你的担忧。
3. 关注他们的能力和他们能做什么
尽可能独立地继续做尽可能多的活动和任务，有助于老年人保持能力并提高自尊心。
引导他们完成他们能够完成的任务或调整活动以使其更容易。
例如，如果从头开始布置桌子很费力，请拿出所需的银器，然后请您的老年人帮助布置桌子。
或者，如果做饭的步骤太多，请他们帮助您准备或陪伴您并进行味觉测试。
4. 关注帮助赋予能力并让他们做更多的事实
提醒您的老年人，帮助的目的是让他们尽可能安全和独立地做他们想做的事。
雅各布斯博士使用拐杖的类比。使用拐杖可以让某人自己走得更远。
当您提供帮助时，他们将能够比没有任何帮助时做的更多。
